100米5秒什么水平(甲乙丙三人参加百米赛跑甲和乙速度的比)

100米5秒什么水平

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以人类正常的标准来说，100米跑步在5秒内是极其出色的成绩。

在奥林匹克运动会等国际顶尖比赛中，100米跑步的优秀成绩在9秒以下，世界纪录为9.58秒，因此，能够在5秒内完成100米跑步，对于绝大多数人来说几乎是不可能的。

需要注意的是，这个评价也要考虑年龄、性别、身体素质等因素。如果是专业的运动员，达到这样的成绩可能会更容易些，但对于普通人来说，能够跑出这样的成绩已经是相当高的水平。

100米短跑在青壮年里按绝大多数来说平均速其实也就13秒到17秒。15秒到16秒的应该是大多数，要知道整个社会各阶层这个概念的一般人里，很多人是完全不锻炼的，甚至从来没有发全力跑过100米。而在考试的时候100米短跑12-14秒就算是合格了。

100米跑注意事项

1、赛前热身

百米赛跑短暂即逝，赛前人体需要保持身体热量以及一定的兴奋程度。因此赛前的热身是必须要进行的。

首先可以采取慢跑使身体微微出汗，之后做一些拉伸动作如：体前屈、压腿、踢腿等，然后进行3—5组的加速跑，让自己能够更快进入状态，热身的时候注意不要浪费太多的体力，以免在比赛中力不从心。

2、克服紧张

赛前的心跳加速、心理紧张是正常的反应。如何将压力变成动力呢？上跑道的时候，我们可以做几个纵身跳，拍拍自己的大腿，让肌肉兴奋起来。或者可以大吼一声，可以增加自己的信心，不再那么紧张，甚至可以给对手一种威慑力。

3、起跑技巧

一完美的起跑可以让自己把握良好的节奏，对提高成绩是起决定性作用的。首先脚上起跑器，一般左脚在前，右脚在后。

双手撑在起跑线后方，身体重心压在两支手臂上面，精神保持高度集中。听到预备的时候，后脚抬起成145度。枪响之后，后脚用力蹬直发力，紧接跟上强有力的摆臂，完成起跑。

4、加速技巧

100米赛跑中前30米称为加速过程，运动员需要在30米内让自己的速度达到最佳。起跑出发后，采用小步伐，快频率，快速有力的摆臂，带动速度起来。其中脚步的发力配合摆臂要猛而稳，不然容易身体倾斜，甚至出现受伤的情况。

5、途中跑技巧

途中跑的是一个保持速度的过程，完成加速以后我们需要稳定自己的速度不降下来。此时采用大步伐、快频率，腿要抬高，脚尖发力迅猛，配合急促稳定的呼吸。不要被别人的奔跑打乱，按着自己的节奏跑。才能使自己的速度保持下去。

6、冲刺技巧

由于百米赛跑的距离很短，冲刺阶段往往差之毫厘失之千里。在快要到达终点的时候咬紧牙关，用尽身体所有的能量，加快速度使自己的上半身头和胸向前倾，让自己能够更快贴近终点线，获得良好的成绩和名次。

甲乙丙三人参加百米赛跑甲和乙速度的比

男子100米国家一级的标准是10秒93（电计时），女子100米国家一级的标准是12秒33（电计时）。

其他田径一级运动员标准：

1、200米：男子电记22.02；女子电记25.42。

2、400米：男子电记49.60；女子电记57.30。

3、800米：男子电记1：54.50；女子电记2：12.80。

4、1500米：男子电记3：54.90；女子电记4：31.00。

5、3000米：男子电记8：35.00；女子电记9：50.00。

6、5000米：男子电记14：40.00；女子电记17：29.00。

7、10000米：男子电记30：50.00；女子电记37：20.00。

8、110米栏：男子电记14.73；女子电记14.33。

9、400米栏：男子电记54.14；女子电记1：02.10。

10、3000米障碍：男子9：15.00。

100米短跑技巧：

1、赛前热身

百米赛跑短暂即逝，赛前人体需要保持身体热量以及一定的兴奋程度。因此赛前的热身是必须要进行的。

首先可以采取慢跑使身体微微出汗，之后做一些拉伸动作如：体前屈、压腿、踢腿等，然后进行3—5组的加速跑，让自己能够更快进入状态，热身的时候注意不要浪费太多的体力，以免在比赛中力不从心。

2、克服紧张

赛前的心跳加速、心理紧张是正常的反应。如何将压力变成动力呢?上跑道的时候，我们可以做几个纵身跳，拍拍自己的大腿，让肌肉兴奋起来。或者可以大吼一声，可以增加自己的信心，不再那么紧张，甚至可以给对手一种威慑力。

3、起跑技巧

一完美的起跑可以让自己把握良好的节奏，对提高成绩是起决定性作用的。首先脚上起跑器，一般左脚在前，右脚在后。双手撑在起跑线后方，身体重心压在两支手臂上面，精神保持高度集中。

听到预备的时候，后脚抬起成145度。枪响之后，后脚用力蹬直发力，紧接跟上强有力的摆臂，完成起跑。

以上内容参考：国家体育总局-田径运动员技术等级标准

甲乙丙三人参加百米赛跑，甲和乙速度的比可以从以下三方面进行考虑：

1、定义速度：速度是距离除以时间，这是速度的基本定义。在百米赛跑中，距离是固定的，因此速度主要取决于时间。

2、直接比较：直接比较甲和乙完成百米赛跑所用的时间，可以直观地看出谁的速度更快。例如，如果甲用时12秒，乙用时15秒，那么甲的速度就比乙快。

3、计算速度比：如果要从速度的比值来看，可以通过计算甲和乙的速度比来得出。首先，需要知道甲和乙各自完成百米赛跑所需的时间。然后，用各自的时间除以100（因为距离是100米），就可以得到各自的速度。最后，将甲的速度除以乙的速度，得到甲和乙速度的比值。

如果甲用时12秒，乙用时15秒，那么甲的速度是6.67米/秒（100米/12秒），乙的速度是4.67米/秒（100米/15秒），因此甲和乙速度的比是6.67/4.67=1.428：1，这表明甲的速度是乙的1.428倍。

参加百米赛跑的技巧：

1、加速技巧：在起跑线上，首先要调整好起跑姿势，身体向前倾斜，膝盖弯曲，重心放在前脚掌上。听到裁判员信号后，快速蹬地，迅速向前冲出。在加速过程中，要注意保持良好的姿势和节奏，不要出现突然的跳跃或失去平衡的情况。

2、保持速度：在起跑后，要尽量保持稳定的速度，不要过快或过慢。在比赛过程中，要注意呼吸和步伐的配合，保持稳定的节奏和呼吸。同时，要注意调整呼吸和步伐的深度和频率，以保持最佳的运动状态。

3、冲刺技巧：在距离终点还有几步时，要开始全力冲刺。此时，要注意将身体向前倾斜，手臂摆动幅度要大，步频要快，同时要注意呼吸的配合。在冲刺过程中，要注意保持身体的平衡和稳定性，避免出现突然的跳跃或失去平衡的情况。



五年级100米跑成绩标准

参照国家《小学生体测标准》，小学五年级100米标准为：男生14～175秒，满分成绩为14秒，及格成绩为175秒；女生标准为155～19秒，优秀成绩为155秒，及格成绩为190秒。要提高100米成绩，小学生应该加强身体素质锻炼，增强爆发力和协调性练习，可采用跳绳和踢毽打球等多种方法，并结合短跑基础训练即可。

正常人一百米跑几秒

13-15秒。根据查询相关公开信息显示，正常成年人100米的速度是13-15秒，部队的100米标准是13秒以内。一般健康成年男性100米短跑，标准的运动员完成的时间一般为9秒左右，而一般普通人运动水平不高，完成100米短跑的时间可能需要13—17秒左右，具体时间还要看个人的运动等级、特长、训练程度、身体素质和体能状况等，还有性别、年龄等因素也会对完成时间有影响。

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